第478章 短期特训（2 / 2）
姜瑶允许她休息的话音还没落，沈思柔就双腿一软，直接摔在了地上。
训练室里的地面都铺着防撞棉，这样摔下来只有一点疼，沈思柔摊平了躺在地上，觉得自己好像重新活了一遍。
两千五百米，差不多是沈思柔目前的体能极限。
姜瑶默默地记录下来。等沈思柔躺满了五分钟之后又把人拉起来，让她继续跑。
往后的五天，沈思柔的训练就只有跑步这一项。
不光在训练室里跑，早晨起来要绕着沈园跑，不管去哪都用跑的。
虽然没有教别的东西，但沈思柔的体能却在短短的五天之内得到了一个巨大的提升，跑起来也轻松了不少。
沈四被沈妄川派出去四处跑任务，偶尔回来想见一见沈思柔，得到的消息也多是沈思柔在训练。
现在沈思柔跑步都要成为沈园一景了，沈思柔也从最开始的紧张害羞，到现在见了人都能搭上招呼的程度。
才不过七八天而已。
当初打赌的几个人没有一个胜出的，姜瑶没有放松要求，但沈思柔比她想象的更坚韧。
在进行体能训练的同时，姜瑶开始对沈思柔进行力量训练，也就是打拳。
只有最基础的拳法，配合着跑步又让沈思柔练了十几天。
最后一次从训练室出来的时候，沈思柔甚至不敢相信自己竟然真的坚持了下来。
虽然只有简简单单的两个训练任务，可无论哪一项对于身体素质的考验都是一项难关，尤其是这两个项目对于人的耐性更是一种打磨。
沈思柔只觉得自己很厉害，可她身上的变化，却被别人明明白白地看在眼里。
就好像一块璞玉，终于被打磨出了一点圆润的边角，只窥见这一点，便足够让人想象完美打磨后的她要有多么耀眼。
沈思柔前脚离开训练室，刚觉得自己就要迈入天堂，下一秒，姜瑶的声音就把她重新拉回人间。
“以后每个周末让沈四送你回来进行训练，每周一天，平时体能训练也不要拉下，到时候我会检查。”
沈思柔无声地哀嚎了一下，随后在沈润华心疼的目光中转身，恭恭敬敬地应了下来。
沈润华看着沈思柔小了一圈的脸，简直要心疼的哭出来。
哪怕明知道这样做是对沈思柔好，但他还是止不住的心疼。
他的小孙女，哪里吃过这样的苦哟……
跟着沈思柔一起走出来的姜瑶摸了摸鼻子，无辜地眨巴几下眼睛，在沈润华注意到自己之前赶忙跑了。
“心肝儿～人家好累哦……”
姜瑶整个人都瘫在了沙发上，好像一张白嫩 嫩的人形薯饼，就等着沈妄川过来咬一口。
沈妄川也确实过来咬了一口，不光咬了一口，还亲了好几下，之后才把没个人样的姜瑶拖起来让她坐进自己的怀里。 ↑返回顶部↑
训练室里的地面都铺着防撞棉，这样摔下来只有一点疼，沈思柔摊平了躺在地上，觉得自己好像重新活了一遍。
两千五百米，差不多是沈思柔目前的体能极限。
姜瑶默默地记录下来。等沈思柔躺满了五分钟之后又把人拉起来，让她继续跑。
往后的五天，沈思柔的训练就只有跑步这一项。
不光在训练室里跑，早晨起来要绕着沈园跑，不管去哪都用跑的。
虽然没有教别的东西，但沈思柔的体能却在短短的五天之内得到了一个巨大的提升，跑起来也轻松了不少。
沈四被沈妄川派出去四处跑任务，偶尔回来想见一见沈思柔，得到的消息也多是沈思柔在训练。
现在沈思柔跑步都要成为沈园一景了，沈思柔也从最开始的紧张害羞，到现在见了人都能搭上招呼的程度。
才不过七八天而已。
当初打赌的几个人没有一个胜出的，姜瑶没有放松要求，但沈思柔比她想象的更坚韧。
在进行体能训练的同时，姜瑶开始对沈思柔进行力量训练，也就是打拳。
只有最基础的拳法，配合着跑步又让沈思柔练了十几天。
最后一次从训练室出来的时候，沈思柔甚至不敢相信自己竟然真的坚持了下来。
虽然只有简简单单的两个训练任务，可无论哪一项对于身体素质的考验都是一项难关，尤其是这两个项目对于人的耐性更是一种打磨。
沈思柔只觉得自己很厉害，可她身上的变化，却被别人明明白白地看在眼里。
就好像一块璞玉，终于被打磨出了一点圆润的边角，只窥见这一点，便足够让人想象完美打磨后的她要有多么耀眼。
沈思柔前脚离开训练室，刚觉得自己就要迈入天堂，下一秒，姜瑶的声音就把她重新拉回人间。
“以后每个周末让沈四送你回来进行训练，每周一天，平时体能训练也不要拉下，到时候我会检查。”
沈思柔无声地哀嚎了一下，随后在沈润华心疼的目光中转身，恭恭敬敬地应了下来。
沈润华看着沈思柔小了一圈的脸，简直要心疼的哭出来。
哪怕明知道这样做是对沈思柔好，但他还是止不住的心疼。
他的小孙女，哪里吃过这样的苦哟……
跟着沈思柔一起走出来的姜瑶摸了摸鼻子，无辜地眨巴几下眼睛，在沈润华注意到自己之前赶忙跑了。
“心肝儿～人家好累哦……”
姜瑶整个人都瘫在了沙发上，好像一张白嫩 嫩的人形薯饼，就等着沈妄川过来咬一口。
沈妄川也确实过来咬了一口，不光咬了一口，还亲了好几下，之后才把没个人样的姜瑶拖起来让她坐进自己的怀里。 ↑返回顶部↑